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提問: 多夢
我今年23歲,女性,每天晚上睡覺都會不停的做夢,已經有四年的時間了,期間沒有采取任何的措施,不管有多累,晚上睡覺總是做夢,喝牛奶安神也沒有任何的作用,真不知道是怎么回事?我平時生活也很輕松,希望可以指導就醫,謝謝。是否可以將解決的方法回復到我的這個郵件上。地址:yuer--88@sohu.com.我注冊的郵件給寫錯了,也不知道怎么改,謝謝。
医师解答: 最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD,我們醫院可以提供。加強活動與鍛煉,放松身心,提高睡眠質量有利。
那你的情況很有可能是屬于心理過的精神學習壓力過大的原因所導致的癥狀,適當的放松自己看看。

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