大便,到了,早晚,食物,功能
提問: 我已經有一個月沒有排便了,請問是什么毛病??
專家您好!我已經有一個月沒有排便了,真的是很難受,有時候吃了瀉藥沒有什么效果,要吃很多有才效果.請問吃多了瀉藥對身體有沒有副作用.請問這么久不出廁所是哪一方面出了毛病?? 希望您能回復,謝謝!●本次發病及 .我的郵箱:jely520_zx@163.com或者可以通過QQ:86786673
医师解答: 建議到正規的醫院做詳細的檢查,明確后在治療.可能是消化功能的失調.
大便不通是因為肺氣不能下行閏大腸.你用熟地30克、人參30克、升麻10克、火麻仁5克、牛奶一碗,水二碗,煎去三分之一水時,再用牛奶同藥汁同服。日三次,每次一小碗。二劑則大便通/
jely520_zx,你好!首先祝你早日恢復健康!我來回答你關于改善“便秘”的問題。推薦一則“六字經”,供你參考: 1)“水”--用當天燒開后自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8--10杯,或決明子茶、綠茶,并堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起后各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用,又刺激了胃腸道,利于軟化糞便通大便。   2)“軟”--人到中年以后,胃腸道功能隨之降低,需飲食熟軟的食物,這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。   3)“粗”--常吃富含膳食纖維的食物,如全谷食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等,每天可適當選擇其中幾種食物搭配食用,以刺激腸道蠕動,加快糞便排出。   4)“排”--定時排便,不拖延時間,使腸中常清。大便后用溫水清洗肛門及會陰部,以保持清潔。   5)“動”--適度運動,每天早晚慢跑、散步,促進胃腸道蠕動。另外,早晚各做一次腹式呼吸,時間為15分鐘,使小腹、腰背部有發熱感覺。隨著腹肌的起伏運動,胃和腸的活動量增大,消化功能也得到了增強,對糟粕的排斥更加徹底。   6)“揉”--每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹,以肚臍為中心,順時針揉100次。可促進腹腔血液循環,助消化、通腸胃,從而促使大便順暢排泄。 以上回答如果滿意,請不要辜負我的一片好意,及時點擊“采納為答案”。

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